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科学饮茶,一文讲清,不是所有的茶都适合你

信息来源: 发布时间:2020-07-05 1585 次浏览

茶为国饮,以茶养生,也需科学品饮。

从中医的角度来看,人的体质分平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质和特禀质9种。不同体质分人,适合不同茶性的茶。


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|茶人饮茶,因质而异

不同体质的人,适饮之茶不同

气虚质、气郁质与特禀质者应饮淡茶,而血瘀质、痰湿质以及湿热质者可饮浓茶。

阳虚质、阴虚质者应多饮红茶、熟茶等温性茶类。


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而阴虚质者应多饮普洱生茶、白茶等凉性茶等。


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选择适合自己的茶,需观察品饮后身体是否出现不适之症,主要表现为以下三个方面:

1.肠胃不耐受,品饮后出现腹泻、腹痛的症状。

2.出现过度兴奋、失眠的症状。

3.茶醉现象,如头晕、手脚乏力等症状。

如果尝试某种茶类后,身体无任何不适之之症,则可长期品饮此茶。


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|因时选茶,品饮有道

除自身体质之外,气候也是我们选择茶叶的依据。

春季,在普洱茶或红茶中适当添加玫瑰、茉莉、菊花等调饮花茶,可散发冬季积累在人体内的寒气,促进阳气的发生。


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夏季,酷暑难耐,易上火、中暑。需品饮普洱生茶或白茶。生茶与白茶性寒凉,可清热解暑。


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秋冬之季,湿寒易入体,适合品饮红茶或熟茶等温和的茶。可驱寒暖身、宣肺解郁,有利于排解体内寒湿之气。


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茶虽养生,但也要科学品饮,选择适合自己的茶饮,修心、养生。